Прогулка с пользой для здоровья

Все родители знают, что ребёнку буквально с первых дней необходимо чаще бывать на свежем воздухе. Но почему регулярные прогулки так важны и когда всё-таки стоит от них воздержаться.

О пользе свежего воздуха

Прогулка на свежем воздухе – залог правильного функционирования и развития всех систем организма. Различные климатические факторы (в том числе, и неблагоприятные: мороз, жара, дождь и т. п.) повышают сопротивляемость организма и улучшают иммунитет. Солнечные лучи помогают выработке в организме витамина D.

Это особенно важно для новорожденных детей, так как его недостаток может привести к заболеванию рахитом. Кроме того, во время прогулки малыш активно познаёт окружающий мир.

Поэтому так важно не мешать подрастающему ребёнку в этом увлекательном занятии. Чтобы прогулка была в радость, одевайте ребёнка по погоде и обязательно в удобную одежду. Приобрести качественную одежду для малышей можно в Интернет-магазине Lucky Child.

Одевать ребёнка на прогулку следует с учётом так называемой «температуры комфорта», то есть температуры воздуха за окном с учётом силы ветра. Если одежда удобна и позволяет ребёнку активно двигаться, то можете быть спокойны – малыш не замёрзнет. Не стоит одевать непоседу теплее, чем себя.

Не забывайте, что вы не будете вместе с ребёнком лазать по лесенкам и горкам на детской площадке, и вам может показаться, что на улице достаточно холодно. А кроха в лишней кофточке вспотеет, а потом легко простудится. Если на улице сильный ветер, стоит надеть маленькому ребёнку тонкую шапочку, закрывающую ушки.

Гулять с ребёнком желательно в любую погоду, так вы сможете укрепить иммунную систему малыша. Естественно, и вы сами при этом должны быть одеты по погоде, чтобы не простудиться и не заболеть.

С новорожденным нужно начинать гулять сразу после выписки из роддома, начиная буквально с 10 минут (если на улице прохладно), постепенно увеличивая время пребывания на воздухе.

Интернет магазин недорогой и качественной одежды для новорожденных «Лаки Чайлд» поможет подобрать комфортный гардероб для прогулок.

Воздержатся от прогулок с грудничком лучше в сильный мороз и жару, а также слишком ветреную погоду. Также не гуляйте, если кроха болен или сразу после прививки.

Как определить, что ребёнок замёрз или перегрелся, если он ещё не умеет разговаривать? Холодные ручки или ножки – ещё не показатель того, что кроха мёрзнет, ведь терморегуляция у младенцев ещё несовершенна.

Можно потрогать шейку ребёнка под воротником. Если она тёплая – значит, малышу комфортно. Если кроха замёрз, то он будет активно двигаться в коляске и капризничать, кожа бледнеет. При перегреве кожа краснеет, малыш проявляет беспокойство. Нужно дать крохе пить и снять лишнюю одежду.