Ученые: 55 граммов сыра или йогурта защищают от диабета

Всего 55 грамм сыра или йогурта, добавленные в ежедневный рацион, снижают риск возникновения и развития сахарного диабета второго типа на 12%.

К такому выводу пришла международная группа исследователей из Голландии и Великобритании, пишет издание http://independent-news.ru.

В ходе научных наблюдений был проанализирован рацион 16,8 тысяч здоровых людей и 12,4 тысяч человек с диагнозом «сахарный диабет 2-го типа».

Оказалось, что при регулярном употреблении как минимум 55 грамм такого распространенного молочного продукта, как сыр или йогурт, снижался уровень холестерина и уменьшался риск возникновения диабета.

Ученые также отмечают, что польза указанных молочных продуктов несомненна, поскольку они богаты кальцием, магнием и витамином D, регулирующим процесс усвоения кальция и фосфора.

Идёт загрузка...

Оставить комментарий
Ваше имя
Комментарий: *
Введите символы:: * Обновить